Padecimientos prevalentes en la actualidad: “La ansiedad”
El termino ansiedad deriva del latín anxietas: congoja o aflicción, definiéndose como un estado de malestar psicofísico caracterizado por una sensación de inquietud o zozobra del ánimo, o como un estado de angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego en los enfermos.
¿Qué es la ansiedad?
Es una respuesta normal del organismo frente a un peligro eminente que amenaza la supervivencia del individuo, es una señal de alerta que nos permite defendernos del peligro, el organismo responde ya sea huyendo o atacando.
Por ejemplo, el aislamiento y el confinamiento en 2020 generado por la pandemia, nos puso alerta frente a una situación desconocida, generando miedo, incertidumbre, ansiedad, reacciones normales, que en muchos casos se convirtieron en trastornos de ansiedad, entre otros trastornos.
Según la OMS (Organización mundial de la salud) en el primer año de la pandemia por COVID-19 aumento un 25% en todo el mundo la prevalencia de la ansiedad y la depresión.
¿Cómo diferencial la ansiedad normal de la patológica?
La ansiedad normal es una reacción esperable frente a un peligro que atenta contra la vida del sujeto y desaparece cuando disminuye o se resuelve la situación que la origino
La ansiedad patológica es una reacción exagerada frente a una situación que es vivida como peligrosa por el individuo, es una percepción del individuo, la situación no es necesariamente un peligro real. Los síntomas son mas intensos y perduran en el tiempo. La ansiedad patológica afecta la vida laboral, social, y familiar de la persona que la padece. Entre sus síntomas podemos mencionar:
- Fisiológicos: palpitaciones, sudoraciones, mareos, contracturas musculares, náuseas, diarreas.
- Cognitivos: pensamientos persistentes que se imponen, frustración, dificultad para concentrarse, miedo a perder el control, volverse loco, sensación de muerte inminente, etc.
- Conductuales: inquietud motora, morderse los labios, comerse las uñas, entre otros.
- Emocionales: angustia, miedo, irritabilidad, entre otros.
¿Qué hacer?
Es importante que la persona que padezca estos síntomas pida ayuda y acuda a un profesional de la salud.
Muchas veces los síntomas de ansiedad encubren cierta enfermedad como puede ser diabetes, enfermedad cardiaca, problemas de tiroides, trastornos respiratorios.
De todas maneras, en todos los casos es necesaria la contención y el tratamiento psicoterapéutico.
Lic. Cynthia Andrada – Lic. en Psicología